Le tappe del cammino

15 agosto 2015 - Torino, piazza Carignano: ore 9:00 cerimonia, ore 10:00 partenza 

15-ago-15  Torino-Castiglione Torinese            km 15,6

16-ago-15  Castiglione Torinese-Lamporo        km 32,9

17-ago-15  Lamporo-Vercelli                           km 29,9

18-ago-15  Vercelli-Robbio                             km 18,5

19-ago-15  Robbio-Mortara                            km 15,6

20-ago-15  Mortara-Gropello Cairoli                 km 24,6

21-ago-15  Gropello Cairoli-Belgioioso              km 33,1

22-ago-15  Belgioioso-Orio Litta                     km 24,1

23-ago-15  Orio Litta-Montale                        km 26,3

24-ago-15  Montale-Fiorenzuola                     km 22,7

25-ago-15  Fiorenzuola-Costamezzana             km 28,5

26-ago-15  RIPOSO

27-ago-15  Costamezzana-Sivizzano                km 26,8

28-ago-15  Sivizzano-Berceto                         km 22,8

29-ago-15  Berceto-Pontremoli                      km 26,3

30-ago-15  Pontremoli-Aulla                          km 27,9

31-ago-15  Aulla-Sarzana                               km 15,8

01-set-15   Sarzana-Pietrasanta                      km 33,9

02-set-15  Pietrasanta-Lucca                          km 32,3

03-set-15  Lucca-Altopascio                           km 16,4

04-set-15  Altopascio-San Miniato Alto            km 23,5

05-set-15  San Miniato Alto-Gambassi Terme    km 23,6

06-set-15  Gambassi Terme-San Gimignano      km13,5

07-set-15  RIPOSO

08-set-15  San Gimignano-Monteriggioni         km 24,8

09-set-15  Monteriggioni-Siena                       km 15,3

10-set-15   Siena-Ponte d'Arbia                        km 26,2

11-set-15   Ponte d'Arbia-San Quirico d'Orcia      km 22,3

12-set-15   San Quirico d'Orcia-Radicofani          km 28,6

13-set-15   Radicofani-Acquapendente              km 23,8

14-set-15   Acquapendente-Bolsena                 km 20,0

15-set-15   Bolsena-Viterbo                             km 32,4

16-set-15   Viterbo-Capranica                          km 30,9

17-set-15   Capranica-Campagnano di Roma      km 25,8

18-set-15   Campagnano di Roma-La Storta      km 24,3

19-set-15   La Storta-Roma                             km 14,5

 

 

Cosa portare nello zaino  (da usare come memorandum quando si prepara lo zaino)

 

Ecco i nostri consigli per un viaggio nella bella stagione:

• zaino (capienza sui 40-50 litri, meglio con lo schienale anatomico e il cinturone imbottito)

• copri-zaino

• scarponcini da trekking (comodi e collaudati, alti alla caviglia)

• sandali da riposo, utili anche per i tratti d'asfalto e per fare la doccia

• un pile leggero, uno un po’ più pesante (anche durante l’estate i due pile servono solo come cambio in caso di pioggia)

• un cappellino da sole

• giacca a vento impermeabile o mantella

• pantaloni lunghi da trekking (in poliammide o altro tessuto leggerissimo)

• pantaloni corti (o altro paio di pantaloni lunghi divisibili)

• pigiama o tuta per dormire

• 3 paia di mutande

• 2 magliette “tecniche” traspiranti, in lana merinos leggera o poliestere

• una maglietta in cotone

• 3 paia di calze da trekking antivescica

• costume da bagno (lungo alcune tappe si incontrano le terme)

• sacco lenzuolo o sacco a pelo leggero

• asciugamano tecnico

• lampada frontale

• borraccia da 1 litro o sacca d’acqua tipo “camel bak”

• occhiali da sole

• crema solare

• medicinali

• busta igiene personale con sapone di marsiglia (va bene per corpo e bucato), shampoo, spazzolino e dentifricio

• fazzoletti di carta

• fazzoletti umidi per igiene personale

• buste di plastica (per rifiuti, panni sporchi, e per proteggere il contenuto dello zaino in caso di pioggia)

• tappi per le orecchie (se avete problemi ad addormentarvi, i “russatori” non mancano mai negli ostelli)

• spille da balia grandi per stendere i panni allo zaino

• ago e filo

• coltellino multiuso

 

Facoltativi:

• macchina fotografica e caricatore

• telefono e caricatore

• materassino leggero

• bastoncini telescopici

Uno zaino da 40 litri riempito con indumenti tecnici secondo la lista indicata deve pesare circa 7 kg, esclusa l’acqua. Vi consigliamo di fare tutto il possibile per ridurre al massimo il peso dello zaino, che è la principale causa di eventuali problemi a gambe, piedi e schiena.

Uscire di casa pronti per camminare: scarponcini ai piedi e zaino in spalla, abiti leggeri indosso.

 

Estratto da www.viefrancigene.org

 

      ASSICURAZIONE

 

• Il Cammino dei Diritti può comportare dei rischi. Chi vi partecipa è consapevole a priori dell’esistenza dei suddetti pericoli e, con la propria partecipazione, assume personalmente in proprio tutti i rischi, nonché la responsabilità per i danni che può arrecare a sè stesso e, direttamente o indirettamente, ad altri;

• il rapporto che si instaura, tra i partecipanti del Cammino dei Diritti si configura, come “accompagnamento volontario per spirito associativo, a titolo gratuito e non professionale”;

• in considerazione dei rischi e dei pericoli inerenti allo svolgimento del Cammino dei Diritti, i partecipanti sollevano il Presidente, il comitato promotore, gli organizzatori, gli accompagnatori, da ogni responsabilità in merito ad eventuali incidenti di qualsiasi natura che dovessero verificarsi nel corso del Cammino.

• i partecipanti al Cammino dei Diritti non sono coperti da polizza infortuni.

• a tale scopo è stata stipulata una convenzione con Europ Assistance (vedi la NEWS 1 sulla pagina Home).

 

La via Francigena

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Per ovvi motivi organizzativi ci appoggeremo alle strutture che troveremo lungo la via Francigena.